Pyt med hvad mor spiser – barnet får hvad, det brug for.

Har du hørt det udsagn?

Det har i hvert fald været fremherskende i rigtigt mange kredse. Også blandt læger og jordemødre.

Det er ikke så vigtigt, hvad den gravide spiser. Bare hun får kalorier nok. Barnet skal nå få det, som det har brug for.

Andre har sikkert oplevet, at der stort set slet ikke blev snakket om mad, når de har været til samtale hos læge eller jordemoder. Og hvis der er blevet snakket om mad, så handler det mest om, hvilke fisk man IKKE må spise.

Men det ER altså vigtigt, hvad den gravide spiser! Det HAR betydning for fostrets sundhed og fremtid. En australsk undersøgelse har f.eks. vist at det faktisk har indflydelse på barnets sensitivitet overfor signalstoffet dopamin, hvis mor spiser en usund kost.

Andre undersøgelser har også vist, at det styrker udviklingen af fostrets hjerne og nervesystem, hvis den gravide får tilstrækkeligt med DHA og EPA (omega 3) fedtsyrer.

Så du er altså ikke helt fanatisk, hvis du som gravid faktisk prioriterer sund mad til dig og din mave.



Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

16 super skønne opskrifter

Lækre og nemme opskrifter, der styrker dit barns sundhed hver dag.

 

Koster kun din email. Modtag samtidig Æblenyt med masser af vigtig inspiration og viden om dit barns sundhed.

Ved tilmelding accepterer du vores privatlivsbetingelser, du kan altid afmelde dig igen.

Scroll til toppen