Højt blodsukker påvirker hjernen.

Der er rigtigt mange gode grunde til, at det er vigtigt at dit barn har et stabilt blodsukker!

Det har betydning for immunforsvar, vægtregulering, adfærd og meget mere.

Og nu viser et Australsk studie også, at mennesker med et højt blodsukker kan have tendens til at hjernen simpelthen skrumper i de områder, der har med bl.a. hukommelsen at gøre.

Så det er altså ikke for sjovt, når jeg fortæller forældre, at børns blodsukker skal ligge stabilt dagen igennem.

Og det gøres ved at alle måltider er sammensat af både grove kulhydrater, sunde proteiner og sundt fedt.

Undgå til dagligt alt det, der sætter blodsukkeret i sving: lyst mel, lys pasta, hvide ris, fedtfattige mælkeprodukter, frugtyoghurt, alle morgenmads-produkter, saft, juice og selvfølgelig sukker, slik, kage og sodavand – også light!

Du kan finde idéer til morgenmad, eftermiddagsmad osv her på bloggen (se kategorierne ude i siden). Det kan sagtens være super lækkert selvom det er sundt.

Og har du nogle rigtigt gode idéer, så skriv endelig en kommentar herunder.



Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

16 super skønne opskrifter

Lækre og nemme opskrifter, der styrker dit barns sundhed hver dag.

 

Koster kun din email. Modtag samtidig Æblenyt med masser af vigtig inspiration og viden om dit barns sundhed.

Ved tilmelding accepterer du vores privatlivsbetingelser, du kan altid afmelde dig igen.

Scroll til toppen