Gravide: Husk hele pakken.

I sommer skrev jeg denne blog.

Med mine anbefalinger til, hvordan gravide optimerer deres egen og deres ufødte børns sundhedstilstand.

De danske myndigheder har disse anbefalinger til gravide: nemlig at den gravide tager nogle enkelte tilskud. Nemlig af d-vitamin, folinsyre, jern og evt. kalk.

Hvis du har fulgt mig lidt, så ved du, at jeg altid anbefaler en god kvalitets multivitamin som basis! Fordi man altid skal huske at balancen mellem de forskellige næringsstoffer er rigtig vigtig.

Og nu ligger der faktisk en undersøgelse præcist om det!

Denne undersøgelse, på mere end 1800 kvinder, viser, at det faktisk er vældigt problematisk, hvis man kun tager til skud af folinsyre.

Ifølge undersøgelsen, så havde de kvinder, der havde et højt indhold i blodet af folinsyre MEN et lavt indhold af B12 havde større risiko for at få børn, der var “small for gestional age”  – altså som ikke var vokset nok i maven inden fødslen.

Så BALANCEN er altså uhyre vigtigt.

Husk – tag altid en god kvalitets multivitamin som basis!

Derudover vil jeg også lige tilføje, at Gravide skal være opmærksomme på, om der er tilstrækkeligt iod i multivitaminen. Det er der nemlig ikke i alle.

Og iod har vist sig at være uhyre vigtigt for det ufødte barns udvikling af nervesystemet.

 

God fornøjelse.

Og spred meget gerne budskabet til alle de gravide, du kender.

Eller til dem, der tænker på at blive det 🙂



Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

16 super skønne opskrifter

Lækre og nemme opskrifter, der styrker dit barns sundhed hver dag.

 

Koster kun din email. Modtag samtidig Æblenyt med masser af vigtig inspiration og viden om dit barns sundhed.

Ved tilmelding accepterer du vores privatlivsbetingelser, du kan altid afmelde dig igen.

Scroll til toppen