Kosttilskud

GAB…Er du lidt træt? Gad du godt et humør-løft?

  • af
– måske til hele familien?   Når vækkeuret ringer Kl. 16 Kl. 21   Jeg ved ikke med dig, men hos mig er det cirka de tidspunkter, jeg skal bruge FLEST kræfter på at komme i omdrejninger. Og nok særligt her efterår og vinter, hvor det er mere mørkt.    Men jeg kan efterhånden heldigvis et par tricks 😉  Så faktisk er det så slemt, som tidligere.  Lad mig dele dem med dig 🙂    Søvn – eller det er jo ikke et trick. Det ved du godt. Du skal… Læs mere »GAB…Er du lidt træt? Gad du godt et humør-løft?

Hjælp til immunforsvaret

  • af
Corona var engang et rart ord. Nu varsler det sygdom om karantæne. Det er ikke rart at tænke på, at vores børn kan blive smittede. Heldigvis bliver de fleste børn ikke voldsomt/alvorligt syge af Corona. Men ikke alle børn er helt sunde og raske på forhånd. Og under alle omstændigheder synes jeg, det er rigtigt rart at vide, at mine børn (og jeg selv) er så stærke som mulig hvis/når virus rammer.  Det allervigtigste lige nu er selvfølgelig at forebygge smitten lige nu med alle de retningslinier, som myndighederne giver… Læs mere »Hjælp til immunforsvaret

Jeg kan godt forstå dem, der ikke “tror på vitaminer”

  • af
Det her studie viser, at vitaminer ikke virker. Ca 800 børn har i forsøget fået tilskud af B12 og B9 i 6 måneder.  B-vitaminer skulle være vigtige for hjernen. Men studiet viser, at der ikke var nogen effekt på børnenes kognitive udvikling.  Så kan vi vel konkludere at tilskud af vitaminer er spild af penge? Eller? Er kroppen faktisk så simpel? Vil din bil køre bedre hvis den har fået ny motorolie, men stadig har knas med gearene?  Der er flere ting, som jeg tænker, når jeg læser studiet her:… Læs mere »Jeg kan godt forstå dem, der ikke “tror på vitaminer”

Behandling af peanut-allergi hos børn – kombiner kosttilskud og medicin

  • af
Der er lys forude. Når vi i stedet for at sige “enten – eller” kan sige “både-og” så bliver jeg glad. Når vi kombinerer det bedste fra det konventionelle sundhedsvæsen med den naturlige tilgang.  Her er et review-studie, der viser et eksempel på en måde at gøre det på.  Det ser nemlig ud til, at når man kombinerer desensitivering med både medicin (antihistamin) og kosttilskud (probiotika) så giver det de bedste resultater.  Det er gode nyheder. 

Er dit barn over 2 år? (og under 120 år)

  • af
Den dag dit barn fylder 2 år, så ændrer kroppen sig drastisk. Det samme gør dit barns vaner, klimaet I bor i, den måde solen skinner på, behovet for tøj på dit barns krop, jeres rejsevaner med mere. Ikke sandt? Det er vi enige om?  Eller… nå… Det gør det måske alligevel ikke?  Nej okay, du har ret.  Men kan vi så ikke også blive enige om, at dit barn stadig har brug for tilskud af D-vitamin som minimum efterår og vinter, selvom dit barn fylder 2 år, 5 år,… Læs mere »Er dit barn over 2 år? (og under 120 år)

Studie: Mindre snot hos små børn via mælkesyrebakterier

Et svensk studie på 131 børn mellem 1-6 år, vist at tilskud af mælkesyrebakterier betød færre tilfælde af snot end placebo.  Dette er endnu et studie i en lang række af studier, der viser, at tarmens bakterier har stor betydning for dit barns immunforsvar.  Det giver rigtig god mening når vi ved, at mindst 70 % af immunforsvaret er placeret i fordøjelsessystemet.  Så hvad kan du gøre for at styrke dit barns fordøjelse, så I bliver mindre syge? Her er 3 gode og vigtige råd: Spis så “rent” som muligt.… Læs mere »Studie: Mindre snot hos små børn via mælkesyrebakterier

Fortidligt fødte babyer kan have positiv effekt af probiotika/mælkesyrebakterier

  • af
Sygdomme i tarmen og infektioner er nogle af de risikofaktorer, der er ved at blive født for tidligt.  Et engelsk studie på cirka 1000 præmature babyer har vist at der kan være mulighed for at forebygge begge dele ved at give tilskud af probiotika.  Tilskud af probiotika mere end halverede risikoen for NEC (tarmsygdom hos præmature) og halverede næsten antallet af tilfælde af sepsis.  Det er virkelig spændende at følge med i den nye forskning der buldrer frem omkring børns sundhed og ikke mindst sammenhæng med tarmens bakterier. I dette… Læs mere »Fortidligt fødte babyer kan have positiv effekt af probiotika/mælkesyrebakterier

Probiotika kan reducere antallet af sygedage med 54 millioner om året

  • af
Et studie, der har set på 22 forskellige stamme af probiotika, har konkluderet, at der i USA i 2017-18 kunne have været 54 millioner færre sygedage, hvis alle tog tilskud af probiotika.  Studiet er betalt af firmaer, der laver mælkesyrebakterier – det skal man selvfølgelig tage med i betragtning.  Men hvis vi inddrager viden om immunforsvaret, tarmens bakterier og mange andre studier på probiotika, så vil jeg alligevel tage studiet her med i betragtning.  Jeg vil dog samtidig altid anbefale, at du gør mere end bare at give en enkelt… Læs mere »Probiotika kan reducere antallet af sygedage med 54 millioner om året

Får mit barn kalk nok? Med eller uden mælk?

  • af
Dit barn har brug for at gro stærke knogler. Det er vigtigt at få sat masser af point i knoglebanken som barn. Men er det kun muligt, hvis man spiser og drikker mejeriprodukter? Det kan godt være lidt forvirrende at finde ud af. Min gode kollega Anette Harbech Olesen mærker også, at mange er forvirrede. Hun bad mig derfor om at skrive en artikel til hendes website: Madforlivet.dk om emnet. Jeg kan ikke kopiere indholdet her, da den store Google-maskine ikke kan lide, at artikler ligger flere steder 🙂 .… Læs mere »Får mit barn kalk nok? Med eller uden mælk?

Humør og søvn – nyt studie viser god effekt af gavnlige bakterier.

  • af
Et nyt italiensk dobbelt-blinded placebokontrolleret studie har vist, at tilskud af et bredt sammensat probiotika havde god effekt på både humør og på søvnen. Det var et lille studie, men det er lavet på mennesker og det bakker rigtig godt op om den viden vi efterhånden har om, hvordan tarmens bakterier har enorm betydning for hele kroppens sundhed og trivsel. Og om den store og vigtige forbindelse der er mellem tarm og hjerne. Studiet er ikke lavet på børn (det er lavet på universitets-studerende) men der findes også gode probitika… Læs mere »Humør og søvn – nyt studie viser god effekt af gavnlige bakterier.