Blomkål forklædt som vafler

  • af

Er dine børn heller ikke så vilde med blomkål? 
Men vil du også gerne ha dem til at spise varieret og sundt?

Det kan godt lade sig gøre 🙂 

Her har du min super nemme opskrift på blomkål forklædt som VAFLER

Netop spist denne morgen af mine 3 skønne børn, der ELSKER dem. 

 

1 pose øko grønkålsris

6 æg

4 dl fuldkornsmel (jeg brugte havremel plus 2 tsk loppefrøskaller/psyliumskaller/bagehusk)

½ tsk kanel

1 tsk kardemomme

1 tsk sukker 

lidt salt

mælk/plantedrik til du får en tyk konsistens

Bages som vafler (eller steges som pandekager) 

God appetit 🙂 

Vil du have MANGE flere skønne opskrifter?

 

Og masser af inspiration og hjælp til dit barns sundhed? Inkl. personlig ekspert-rådgivning, hvis du har brug for det. 

Se her 2 minutter om Klub Æblebørn

Det er HELT gratis at kigge ind i 30 dage.

 

Anette Straadt

Sundhedsplejerske og ekspert i børns naturlige sundhed

Børnesundhedsvejleder

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.