Blomkål forklædt som vafler

Er dine børn heller ikke så vilde med blomkål? 
Men vil du også gerne ha dem til at spise varieret og sundt?

Det kan godt lade sig gøre 🙂 

Her har du min super nemme opskrift på blomkål forklædt som VAFLER

Netop spist denne morgen af mine 3 skønne børn, der ELSKER dem. 

 

1 pose øko grønkålsris

6 æg

4 dl fuldkornsmel (jeg brugte havremel plus 2 tsk loppefrøskaller/psyliumskaller/bagehusk)

½ tsk kanel

1 tsk kardemomme

1 tsk sukker 

lidt salt

mælk/plantedrik til du får en tyk konsistens

Bages som vafler (eller steges som pandekager) 

God appetit 🙂 

Vil du have MANGE flere skønne opskrifter?

 

Og masser af inspiration og hjælp til dit barns sundhed? Inkl. personlig ekspert-rådgivning, hvis du har brug for det. 

Se her 2 minutter om Klub Æblebørn

Det er HELT gratis at kigge ind i 30 dage.

 

Anette Straadt

Sundhedsplejerske og ekspert i børns naturlige sundhed

Børnesundhedsvejleder

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Ved tilmelding accepterer du vores privatlivsbetingelser, du kan altid afmelde dig igen.

Scroll til toppen