sol

Solcreme – what to do?

Det er vigtigt at beskytte sig mod solens stråler! Det budskab er efterhånden nået godt ud i befolkningen. Kræftens Bekæmpelse med Kronprinsesse Mary som frontfigur har fået alle børn og voksne til at smøre sig ind i solcreme i lange baner. Og vi har også lært at vi skal undgå middagssolen. Og vi skal tage let sommertøj på, der beskytter huden. I Marys hjemland Australien er hudkræft en udbredt lidelse. Fordi solens stråler er meget kraftige der. Men hvad med Danmark? Er det bare ubetinget en god idé at smøre… Læs mere »Solcreme – what to do?

Immunforsvar, stærke knogler og god energi til dit barn.

  • af
D-vitamin er super vigtigt. Og vi får generelt for lidt af det i Danmark. Det er der vist ikke så mange, der er uenige i længere. D-vitamin er ikke mindst vigtigt for immunforsvar, knogler og hjernen. Måske tænker du, at nu bliver det forår og så behøver du ikke tænke så meget mere på det, fordi D-vitamin jo kommer fra solens stråler, der rammer huden. MEN MEN MEN. Hvis dit barn har tøj på, termotøj, regntøj…. så blokeres for dannelsen. Det samme gør solcreme med fysisk solfilter. Og så er… Læs mere »Immunforsvar, stærke knogler og god energi til dit barn.

D-vitamin: Halvdelen af alle nyfødte mangler!

En stor ny dansk undersøgelse af 2500 danske nyfødte viser, at halvdelen mangler D-vitamin.   D-vitamin har en stor betydning for dit barn. Det har betydning for bl.a. : styrken af knoglerne og musklerne – hvilket igen har betydning for udvikling af motorik. immunforsvaret humøret forebyggelse af sygdomme som kræft og gigt. indflydelse på allergi   De nuværende anbefalinger er, at gravide skal tage 10 mcg D-vitamin dagligt. Men det ser altså ud til ikke at fungere tilstrækkeligt. I nogle andre lande er anbefalinger 15 mcg dagligt. Jeg synes det… Læs mere »D-vitamin: Halvdelen af alle nyfødte mangler!

D-vitamin giver en stærkere baby

  • af
Det er jo lige nu. Lige netop på den her tid af året. At det virkelig kan begynde at knibe med at opretholde D-vitamin niveauet i kroppen. D-vitamin dannes som bekendt, når solens stråler rammer huden. Men lige nu, er det jo ikke netop solskinstimer vi svømmer rundt i. Og når vi er ude, så er det iført strik, uld, fleece, bomuld og alt hvad den kan trække i jakker, huer, vanter osv. Altså ikke meget bar hud der….. Så det er ret umuligt at få opretholdt et optimalt indhold… Læs mere »D-vitamin giver en stærkere baby

Pas på: få ikke for meget!

Nej, det er selvfølgelig i teorien rigtig nok. Man KAN godt give sit barn for meget D-vitamin. Men risikoen for at give for lidt er godt nok væsentligt større!!!! ADT (anbefalet daglig tilførsel) af D-vitamin for børn ligger i Danmark på 10 mcg. dagligt. Og det er også ofte den mængde, der er i en almindelig multi vitamin/mineral. Nogle indholder dog kun 5 mcg. Så er det ikke fint? Er mit barn så ikke dækket fint ind med D-vitamin? Nej. Det er simpelthen ikke nok.  Heller ikke 10 mcg. Undersøgelser… Læs mere »Pas på: få ikke for meget!

Stop med D-vitamin, når dit barn er 2 år!

Sådan lyder sundhedsstyrelsens anbefalinger. Når dit barn er 2 år gammelt, skal du ikke længere give tilskud af D-vitamin. Jeg må sige, at jeg har svært ved at se hvorfor….. D-vitaminer vigtigt for utroligt mange processor i kroppen. For knoglerne, immunforsvaret, energidannelsen, nervesystemet mm. D-vitamin danner vi, når solens stråler rammer huden. Men nu er det bare sådan, at vi jo her I Danmark giver vores børn flyverdragter på fra oktober til april. Så er der nogle måneder med jakker, termotøj og regntøj. Og til sidst 1-2 mdr. med solcreme!… Læs mere »Stop med D-vitamin, når dit barn er 2 år!