mælk

Får mit barn kalk nok? Med eller uden mælk?

  • af
Dit barn har brug for at gro stærke knogler. Det er vigtigt at få sat masser af point i knoglebanken som barn. Men er det kun muligt, hvis man spiser og drikker mejeriprodukter? Det kan godt være lidt forvirrende at finde ud af. Min gode kollega Anette Harbech Olesen mærker også, at mange er forvirrede. Hun bad mig derfor om at skrive en artikel til hendes website: Madforlivet.dk om emnet. Jeg kan ikke kopiere indholdet her, da den store Google-maskine ikke kan lide, at artikler ligger flere steder 🙂 .… Læs mere »Får mit barn kalk nok? Med eller uden mælk?

Nyt våben til dit barns stærke knogler

  • af
Hvordan får mit barn stærke knogler?Har du styr på det? Eller tror du også bare det handler om at drikke mælk/få kalk?. Det ER også super vigtigt at sætte point i knogle banken mens man er lille. Men kalk alene gør det på ingen måde. Kalk er mursten. Men ingen murer vil bygge et hus af lag af mursten alene. Der skal bl.a. cement til. Og lagene skal lægges ordentligt sammen. Jeg har tidligere skrevet om her, hvordan man bygger sunde knogler. Og hvad der skal til – mere end… Læs mere »Nyt våben til dit barns stærke knogler

Hvad er der med den komælk og de ører?

Hvad er det med den komælk og de ører???? Er der noget om snakken? Eller er det bare nogle helsefanatikere og komælkshadere, der vil gøre livet besværligt for forældre og børn? For 50 år siden var der da ikke problemer med komælk, vel? Hvorfor så nu? Det kan du faktisk læse om i min blog, jeg har skrevet tidligere her. Men hvad så nu? Hvad er problemet? Vi skal jo have komælk hver dag – ellers får vi ikke stærke knogler, vel? Altså nu klarer 3/4 af verdens befolkning sig faktisk glimrende uden… Læs mere »Hvad er der med den komælk og de ører?

Jeg har prøvet…, men det virkede ikke.

  • af
Børn med snot, eksem, ondt i maven, øreproblemer, forstoppelse, diarre eller søvnproblemer er jo ikke så ualmindelige….. Så derfor har jeg i sagens natur, i mine mere end 12 år, hvor jeg har arbejdet professionelt med børn, mødt ret mange af dem. Og jeg har faktisk ind imellem også mødt nogle forældre, som godt har hørt om det der med, at kosten kan have en betydning. Og ikke så sjældent støder jeg så på udsagnet: ” vi har prøvet at tage mælken væk – men det virkede ikke”. Men så… Læs mere »Jeg har prøvet…, men det virkede ikke.

De knogler de knogler

  • af
Men Anette – hvad nu med mit barns knogler, hvis han ikke får mælk? Så får mit barn jo ikke kalk nok – og så bliver knoglerne svage…… Jeg kan godt forstå, hvis du får den tanke. For her i vores mejeriland, er det jo den viden, vi er opflaskede med. Men lad os kigge lidt på det. For at få stærke knogler, skal der flere ting til: D-vitamin K-vitamin Bevægelse og belastning Kalk og magnesium i letoptagelig form Og det er faktisk sådan, at vi her i Norden –… Læs mere »De knogler de knogler

Hvad skal jeg give i stedet for komælk?

Egentlig skal du ikke give noget…… For komælk er sådan set ikke nødvendigt. Du skal give dit barn en sund og varieret kost med grøntsager, fuldkorn, sunde fedtstoffer og lidt sunde proteiner. Og som drikkevarer: vand, urtete, grøntsagsjuice. Hvis I så synes, at I har brug for noget hvidt og flydende – så findes der jo mange typer plantemælk som f.eks. rismælk, sojamælk, havremælk, mandelmælk osv. Der er ikke nogen af dem, der svarer til komælk i indholdet af vitaminer og mineraler. Så det handler på ingen måde om at… Læs mere »Hvad skal jeg give i stedet for komælk?

I gamle dage…..

Jeg skal nok vende tilbage til det med alternativerne til komælk. Men lad mig lige fange den her bold først….. I gamle dage……. Da drak man masser af komælk. Og der var der ikke nær så mange børn med øreproblemer og eksem. Så det kan jo ikke hænge sammen, vel? Jo det kan det faktisk alligevel godt. Forklaringen er ikke nødvendigvis simpel, men nok afhængig af flere ting. Noget af det, der betyder en del er: I gamle dage drak børn stalddørsmælk. Det vil sige mælk, der ikke var homogeniseret… Læs mere »I gamle dage…..

Giv mig en test

Jeg lovede jo at følge op på den sidste blog om mælk. Hvad gør du, hvis du har en mistanke om, at dit barn måske ikke tåler komælk særlig godt? (F:eks. hvis dit barn har eksem, snot, øreproblemer, dårligt immunforsvar, forstoppelse, diarre, uro eller andet…) Du gør følgende:  Du udelukker alle komælksprodukter fra dit barns kost i en periode. Jamen, kan jeg ikke få det testet på en eller anden måde, tænker du måske?? Problemet er, at ingen test kan give dig et 100 % svar. En blodprøve hos lægen… Læs mere »Giv mig en test

Dit barn får ikke nok…….

Den mad, du giver dit barn duer ikke!! Dit barn bliver ikke dækket ordentligt ind med den måde, I har valgt at spise på! AV – den gør ondt  🙁 Især hvis den bliver serveret af læger, sygeplejersker og sundhedsplejersker. Og man oven i købet er førstegangs forældre til en lille pige, som lige fra starten var lidt lille og havde en sart mave. Sådan en familie har kontaktet mig i sidste uge. De skriver bl.a. sådan her: “Vi skriver til dig om hjælp, fordi vi er meget i tvivl… Læs mere »Dit barn får ikke nok…….