Studie: Mindre snot hos små børn via mælkesyrebakterier

  • af

Et svensk studie på 131 børn mellem 1-6 år, vist at tilskud af mælkesyrebakterier betød færre tilfælde af snot end placebo. 

Dette er endnu et studie i en lang række af studier, der viser, at tarmens bakterier har stor betydning for dit barns immunforsvar. 

Det giver rigtig god mening når vi ved, at mindst 70 % af immunforsvaret er placeret i fordøjelsessystemet. 

Så hvad kan du gøre for at styrke dit barns fordøjelse, så I bliver mindre syge?

Her er 3 gode og vigtige råd:
  1. Spis så “rent” som muligt. Undgå konserveringsmidler, emulgatorer, farvestoffer, kemiske sødemidler osv. De er alle under stærk mistanke for at forstyrre tarmbakterierne.
  2. Sørg for “mad” til de gode bakterier i tarmen og til tarmens slimhinde: Fibre fra grøntsager og fuldkorn, resistent stivelse fra kolde kartofler, ris og pasta, langtidskogt suppe, omega 3 fedtsyrer. 
  3. Giv gerne et tilskud af mælkesyrebakterier/probiotika, der passer til dit barns alder. 

Har du lyst til at få hjælp og støtte?

I Klub Æblebørn finder du en komplet kosttilskudsguide til dit barn.

I Klub Æblebørn finder du en komplet guide til, hvordan du styrker dit barns fordøjelse

I Klub Æblebørn er jeg din personlige vejleder, som du kan spørge om netop det, du er i tvivl om.

Og meget mere!

Se alt om Klub Æblebørn her – og hvordan du kommer med helt gratis

Klub Æblebørn, Anette Straadt

Anette Straadt
Naturlig sundhedsplejerske og Æblemor

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.