Studie: Mindre snot hos små børn via mælkesyrebakterier

Et svensk studie på 131 børn mellem 1-6 år, vist at tilskud af mælkesyrebakterier betød færre tilfælde af snot end placebo. 

Dette er endnu et studie i en lang række af studier, der viser, at tarmens bakterier har stor betydning for dit barns immunforsvar. 

Det giver rigtig god mening når vi ved, at mindst 70 % af immunforsvaret er placeret i fordøjelsessystemet. 

Så hvad kan du gøre for at styrke dit barns fordøjelse, så I bliver mindre syge?

Her er 3 gode og vigtige råd:
  1. Spis så “rent” som muligt. Undgå konserveringsmidler, emulgatorer, farvestoffer, kemiske sødemidler osv. De er alle under stærk mistanke for at forstyrre tarmbakterierne.
  2. Sørg for “mad” til de gode bakterier i tarmen og til tarmens slimhinde: Fibre fra grøntsager og fuldkorn, resistent stivelse fra kolde kartofler, ris og pasta, langtidskogt suppe, omega 3 fedtsyrer. 
  3. Giv gerne et tilskud af mælkesyrebakterier/probiotika, der passer til dit barns alder. 

Har du lyst til at få hjælp og støtte?

I Klub Æblebørn finder du en komplet kosttilskudsguide til dit barn.

I Klub Æblebørn finder du en komplet guide til, hvordan du styrker dit barns fordøjelse

I Klub Æblebørn er jeg din personlige vejleder, som du kan spørge om netop det, du er i tvivl om.

Og meget mere!

Se alt om Klub Æblebørn her – og hvordan du kommer med helt gratis

Klub Æblebørn, Anette Straadt

Anette Straadt
Naturlig sundhedsplejerske og Æblemor

1 tanke om “Studie: Mindre snot hos små børn via mælkesyrebakterier”

  1. Hej Anette. Jeg forstår ikke helt, at du skriver at der kom færre tilfælde at snot v probiotika ift. placebo. Jeg har læst undersøgelsen, og der skriver forskerne selv:
    “A weakness, on the other hand, is the unmet efficacy concerning the primary endpoint that was the incidence of common colds”.
    De har en indikation på effekt på længde og styrke af af sygdomsforløb – men altså ikke på antal tilfælde, som jeg læser det?
    vh
    Peter

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.