Kommende mor – styrk din fertilitet med bakterier

I går skrev jeg et indlæg om hvordan mænd forbedrer deres fertilitet blandt andet med gavnlige bakterier.

Læs her

I dag er der nyt om kommende mødre og betydningen af deres bakterier i underlivet.

Endnu engang ser det ud til, at sunde bakterier forbedrer chancen for at blive gravid.

Læs evt om det her

Vil du som kvinde gerne være gravid, så vil jeg bestemt anbefale dig at tage et godt tilskud af probiotika (gavnlige tarmbakterier). Det har også vist i undersøgelser at forebygge eksem og allergi hos barnet og muligvis også for tidlig fødsel.

I forhold til fortidlig fødsel spiller omega 3 fedtsyrer også ind, ser det ud til. Derfor er et tilskud af en god kvalitets fiskeolie en god ide. Læs gerne mit indlæg her.

Tag også en god kvalitets multivitamin, der indeholder minimum 400 mg folsyre

Det er i det hele taget en rigtig god idé for familier, der gerne vil være gravide, at styrke deres sundhed bedst muligt. Den lille kommende baby er jo i høj grad bygget af “byggesten” fra både far og mor.

Sund varieret mad, god søvn, bevægelse, frisk luft og undgå stress er selvfølgelig den vigtigste basis.

Vil du gerne slippe for tvivl om, hvordan du bedst styrker dit barns sundhed (også kommende børn)? Med Klub Æblebørn har du hjælpen lige i din lomme.

Er du også sundhedsnørd? Og brænder for børnesundhed? Så se den spændende online uddannelse til Børnesundhedsvejleder her.

Anette Straadt
Naturlig sundhedsplejerske

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.