Kan du spise dig til mere mælk?

For lidt mælk i brysterne? Sultne babyer? For lille mælkeproduktion?

Det er virkelig hårdt, hvis man gerne vil amme sin baby og så ikke rigtigt kan få gang i mælkeproduktionen. Hvis der bare er for lidt mælk til at baby bliver mæt.

Rigtigt mange oplever, at der især er for lidt mælk om aftnen. Der er flere ulemper ved at supplere amningen med en flaske. Bl.a. får man ikke stimuleret mælkeproduktionen optimalt. Så hvis man gerne vil amme, er det ikke den bedste løsning.

Jeg var på et tidspunkt på et kursus sammen med en masse andre sundhedsplejersker med temaet: “For lidt mælk”.

Der var masser af gode redskaber i spil, for at hjælpe mødre, der har for lidt mælk. Sutteteknik, opmærksomhed på tungebånd, ammestillinger, støtte fra omgivelserne osv osv. Alt sammen rigtig vigtigt!!

Men på intet tidspunkt blev der snakket om, hvilken betydning det har, hvad mor spiser…..

Det syntes jeg var ret påfaldende, da mælken jo ikke bliver produceret af stoffer, der kommer dalende fra den blå luft. Den bliver sjovt nok dannet af stoffer, som mor spiser.

Jeg har erfaringer fra masser af mødre, der har spist sig til mere og mere mættende brystmælk. Og jeg har selv erfaring for den store forskel det gør gennem mine egne 3 ammeperioder.

For lidt mælk

(Maja og Linus, da han stadig var en lille ammebaby…..)

Og nu er der faktisk forskning på banen, der understøtter det.

Denne undersøgelse har vist, at insulinresistens giver mindre brystmælk. Insulinresistens er ikke kun et fænomen hos diabetikere. Det findes hos rigtigt mange mennesker, som spiser mad, der giver store udsving i insulinproduktionen. Det vil sige spiser en del hvidt brød, pasta, ris, sukker, saft, juice, morgenmadsprodukter osv.

Der er også lavet undersøgelser på grise, (hvis fordøjelse ligner menneskers meget) som viser, at et tilskud af gavnlige tarmbakterier (probiotika) giver bedre mælkeproduktion.

Der er altså en klar sammenhæng mellem fordøjelse og mælkeproduktion.

Spændende 🙂

Og det giver jo skønne muligheder for at gøre noget godt for sin amning, hvis man gerne vil prioritere det.


Vil du gerne have personlig hjælp til dit barns sundhed, så du kan føle dig helt tryg?

Så prøv Klub Æblebørn helt gratis.

Her har du mulighed for personlig hjælp af Danmarks dygtigste børneeksperter.

Du får masser af opskrifter, inspiration, rabatter m.m.

Se alt om klubben her.

Det er helt gratis og uforpligtende at prøve Klub Æblebørn.


Kærlig hilsen

Anette Straadt

Naturlig sundhedsplejerske

Æblebørn

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.