Er kamillete farligt for børn?

  • af

Så er der gang i delingerne på sociale medier. 

Fødevarestyrelsen fraråder nu at børn under 3 år drikker kamillete og te i det hele taget. 

Så skal du nu være bange, hvis du har givet dit barn te?

Og hvad gør du fremover?

Baggrunden

Fødevarestyrelsen har fundet pyrrolizidin-alkaloioder (PA) i forskellige slag te (særligt rooibos te, grøn te og sort te, men også kamille te, fennikel te og pebermynte te) . PA er naturlige toxiner som er giftige for leveren og har vist i dyreforsøg at være kræftfremkaldende. De kommer fra det ukrudt, der vokser og høstet sammen med teen.

Derfor fraråder de at børn under 3 år drikker te. 

Som udgangspunkt er det i min optik godt, at vi hele tiden bliver klogere på, hvad den mad vi spiser, betyder for vores sundhed. 
Og vi skal helt bestemt også være ekstra forsigtige, når det handler om vores børn.

Derfor vil jeg anbefale, at man holder igen med at give sit barn disse typer af te. 

MEN – et totalt forbud er nok lige i overkanten. Hvorfor ikke sætte et max-forbrug, ligesom man har med rosiner, hvor anbefalinger lyder på max 50 g. om ugen.

(Eller nu vi er igang. Hvorfor så ikke f.eks. total forbyde nitrit (E250 – konservering især i pålæg og pølser), som er kræftfremkaldende.)

Man siger, man ikke er nået frem til en sikker nedre grænse, hvilket nok er årsagen til det totale forbud.

Problemet med total-forbud er i min optik, at man gør mange forældre unødigt bange og bekymrede. Når man ser på EFSA (EU)´s eget studie her, så tyder dyreforsøg på, at der er en nedre grænse på omkring 73 mcg/kg kropsvægt/dag. Det samme ses i denne rapport fra Tyskland. 73 mcg kan man godt nå op over, hvis man drikker te hver dag. Men hvis man f.eks. drikker det en gang/måned, så gør man ikke. 

Hvad kan du gøre?

Hvis du har givet dit barn kamillete indtil nu. Ingen stress. Fødevarestyrelsen siger selv, at det er langtids-effekterne, man er bekymrede for.  

Jeg vil som sagt anbefale at holde igen med rooibos te, grøn te og sort te, kamille te, fennikel te og pebermynte te til dit barn.

I forhold til PA gør det ingen forskel at vælge økologisk, da det stammer fra ukrudtet på markerne.

Hvis I er glade for at drikke te, så vælg gerne økologisk frugt-te. Det indeholder ingen PA. 

Har du selv mynte eller kamille i haven, så pluk uden om ukrudtet og drik med velbehag.

I kan også købe te fra producenter, der holder øje PA indholdet i deres produkter som Naturdrogeriet. Se her.

Hvis I har rigtig god effekt af kamillete til en urolig baby, så sker der i min optik ikke noget ved, at give en lille kop f.eks. en gang om måneden.

Hvis I gerne vil undgå kamille helt, men stadig have den beroligende effekt, så kan I overveje at bruge homøopatisk kamille i form af Chamomilla comp. Homøopatiske midler er stærkt fortyndende, så det indeholder ikke PA.

Del gerne bloggen her, hvis du kender forældre, der er blevet bekymrede.

Vil du gerne have personlig hjælp til dit barns eller dit kommende barns sundhed, så du kan føle dig inspireret og tryg?

Så prøv Klub Æblebørn helt gratis i 30 dage.

Her har du mulighed for personlig hjælp af dygtige og empatiske børne- og familieeksperter.

Du får masser af opskrifter, inspiration, rabatter og samtidig mulighed for personlig hjælp, hvis du har brug for det.

Se alt om klubben her.

Det er helt gratis og uforpligtende at prøve Klub Æblebørn i 30 dage.

Anette Straadt, Naturlig sundhedsplejerske og Børnesundhedsvejleder