Anette

Er kamillete farligt for børn?

  • af
Så er der gang i delingerne på sociale medier.  Fødevarestyrelsen fraråder nu at børn under 3 år drikker kamillete og te i det hele taget.  Så skal du nu være bange, hvis du har givet dit barn te? Og hvad gør du fremover? Baggrunden Fødevarestyrelsen har fundet pyrrolizidin-alkaloioder (PA) i forskellige slag te (særligt rooibos te, grøn te og sort te, men også kamille te, fennikel te og pebermynte te) . PA er naturlige toxiner som er giftige for leveren og har vist i dyreforsøg at være kræftfremkaldende. De kommer fra… Læs mere »Er kamillete farligt for børn?

Magisk og nem dip, der får grøntsagerne til at forsvinde i raket-fart.

  • af
Vi ved det godt. Dip virker 🙂 Vores børn spiser flere grøntsager, når der er lækker dip at dyppe i. Og de har så godt af en masse grøntsager. De er sprængfyldt med vitaminer, mineraler og fibre. Men måske har du det ligesom mig. Jeg får ikke altid lige tænkt “dip”, når jeg er ude at handle… Og jeg har ikke altid oceaner af ledig tid om eftermiddagen, når jeg snitter grønt til ungernes eftermiddagsmad. Hvis du kender det, så tjek dip-opskriften her.  Den er mega nem og kræver kun få ingredienser.… Læs mere »Magisk og nem dip, der får grøntsagerne til at forsvinde i raket-fart.

Super sunde og mega lækre trøffelkugler – uden blodsukkerhimmelfart

  • af
Uhm det er lækkert at få lidt guf ind imellem 🙂  Det er også hyggeligt selv at lave det – især sammen med ungerne.  Her får du en opskrift på lække og sunde trøffelkugler uden blodsukkerhimmelfart. Inspireret af en af mine skønne medlemmer i Klub Æblebørn. Uden tilsætningsstoffer, uden konserveringsmidler. Og også uden mælk, gluten og æg, hvis det skulle give bøvl hjemme hos jer.  Fyldt med næring til en sund krop. Da mine drenge fik den første i munden udbrød de spontant: UHMMM 🙂 De er super gode til en… Læs mere »Super sunde og mega lækre trøffelkugler – uden blodsukkerhimmelfart

Jeg kan godt forstå dem, der ikke “tror på vitaminer”

  • af
Det her studie viser, at vitaminer ikke virker. Ca 800 børn har i forsøget fået tilskud af B12 og B9 i 6 måneder.  B-vitaminer skulle være vigtige for hjernen. Men studiet viser, at der ikke var nogen effekt på børnenes kognitive udvikling.  Så kan vi vel konkludere at tilskud af vitaminer er spild af penge? Eller? Er kroppen faktisk så simpel? Vil din bil køre bedre hvis den har fået ny motorolie, men stadig har knas med gearene?  Der er flere ting, som jeg tænker, når jeg læser studiet her:… Læs mere »Jeg kan godt forstå dem, der ikke “tror på vitaminer”

Det farlige toastbrøds-eksperiment, men af helt andre grunde end du tror.

Et eksperiment med toastbrød på Sulsted Skole skole gik for nyligt viralt på sociale medier. Det er dog ikke et nyt eksperiment. Men stort set en gentagelse af dette eksperiment fra USA fra et par år siden.  Budskabet med eksperimentet er, at børn skal huske at vaske fingre. Og det er jo nemt at være enig i. Især fordi vi i rigtigt mange år har lært, at vejen til at undgå sygdom er “god hygiejne”.  Bakterier er jo FARLIGE! Eller er de??? Hvad viser det her eksperiment egentlig? Helt nøgterne set,… Læs mere »Det farlige toastbrøds-eksperiment, men af helt andre grunde end du tror.

Behandling af peanut-allergi hos børn – kombiner kosttilskud og medicin

  • af
Der er lys forude. Når vi i stedet for at sige “enten – eller” kan sige “både-og” så bliver jeg glad. Når vi kombinerer det bedste fra det konventionelle sundhedsvæsen med den naturlige tilgang.  Her er et review-studie, der viser et eksempel på en måde at gøre det på.  Det ser nemlig ud til, at når man kombinerer desensitivering med både medicin (antihistamin) og kosttilskud (probiotika) så giver det de bedste resultater.  Det er gode nyheder. 

Hurtig hjælp til sløve sædceller – via kosten

  • af
Sædcellerne svømmer hurtigere, når kosten er sund. Det viser et nyt svensk studie. På bare 1 uge kunne forskerne måle forskel på sædcellernes svømmehastighed.  Bare sukker svarende til ½ L sukkerholdig sodavand hver dag betød, at sædcellerne svømmede langsommere. Det ser derfor ud til, at det er en rigtig god ide at minimere sukker-indholdet i kosten, hvis du gerne vil være far.   Læs mere her om betydningen af fars kost Og her om hvordan far styrker sædkvaliteten med sunde bakterier. Og også her hvad de gode bakterier kan betyde… Læs mere »Hurtig hjælp til sløve sædceller – via kosten

Hjælp til kolik – her er den:

  • af
I mange år troede man, at der ikke var noget at gøre ved kolik.Nogle læger tror det desværre stadig.  Men studier viser faktisk, at der er hjælp at hente i gavnlige tarmbakterier.  Et nyt studie viser effekt af en bifido-stamme. Andre studier har vist effekt af lactobacillus reuteri.  Vi er slet ikke færdige med at forske i forskellige bakteriestammer, så jeg vil gætte på, at der kommer studier, der viser effekt af flere forskellige stammer. Hvis dit barn har kolik, så vil jeg varmt anbefale at du giver et tilskud… Læs mere »Hjælp til kolik – her er den:

Er dit barn over 2 år? (og under 120 år)

  • af
Den dag dit barn fylder 2 år, så ændrer kroppen sig drastisk. Det samme gør dit barns vaner, klimaet I bor i, den måde solen skinner på, behovet for tøj på dit barns krop, jeres rejsevaner med mere. Ikke sandt? Det er vi enige om?  Eller… nå… Det gør det måske alligevel ikke?  Nej okay, du har ret.  Men kan vi så ikke også blive enige om, at dit barn stadig har brug for tilskud af D-vitamin som minimum efterår og vinter, selvom dit barn fylder 2 år, 5 år,… Læs mere »Er dit barn over 2 år? (og under 120 år)

Studie: Mindre snot hos små børn via mælkesyrebakterier

Et svensk studie på 131 børn mellem 1-6 år, vist at tilskud af mælkesyrebakterier betød færre tilfælde af snot end placebo.  Dette er endnu et studie i en lang række af studier, der viser, at tarmens bakterier har stor betydning for dit barns immunforsvar.  Det giver rigtig god mening når vi ved, at mindst 70 % af immunforsvaret er placeret i fordøjelsessystemet.  Så hvad kan du gøre for at styrke dit barns fordøjelse, så I bliver mindre syge? Her er 3 gode og vigtige råd: Spis så “rent” som muligt.… Læs mere »Studie: Mindre snot hos små børn via mælkesyrebakterier