Anette

Er dit barn over 2 år? (og under 120 år)

  • af
Den dag dit barn fylder 2 år, så ændrer kroppen sig drastisk. Det samme gør dit barns vaner, klimaet I bor i, den måde solen skinner på, behovet for tøj på dit barns krop, jeres rejsevaner med mere. Ikke sandt? Det er vi enige om?  Eller… nå… Det gør det måske alligevel ikke?  Nej okay, du har ret.  Men kan vi så ikke også blive enige om, at dit barn stadig har brug for tilskud af D-vitamin som minimum efterår og vinter, selvom dit barn fylder 2 år, 5 år,… Læs mere »Er dit barn over 2 år? (og under 120 år)

Studie: Mindre snot hos små børn via mælkesyrebakterier

  • af
Et svensk studie på 131 børn mellem 1-6 år, vist at tilskud af mælkesyrebakterier betød færre tilfælde af snot end placebo.  Dette er endnu et studie i en lang række af studier, der viser, at tarmens bakterier har stor betydning for dit barns immunforsvar.  Det giver rigtig god mening når vi ved, at mindst 70 % af immunforsvaret er placeret i fordøjelsessystemet.  Så hvad kan du gøre for at styrke dit barns fordøjelse, så I bliver mindre syge? Her er 3 gode og vigtige råd: Spis så “rent” som muligt.… Læs mere »Studie: Mindre snot hos små børn via mælkesyrebakterier

Har du fantastisk “medicin” gemt i skabet, uden du ved det?

Hvad nu, hvis du faktisk har noget fantastisk “medicin” stående i skabet som kan hjælpe ved: Ondt i halsen Influenza Hoste Infektioner Sår Rifter Brandsår Det er der faktisk en mulighed for, at du har. Honning har vist i studier at kunne bekæmpe bakterier, vira og svampe. Der er flest studier på Manuka honning fra New Zealand, men det tyder på at vores danske honning også har gode egenskaber. Manuka honning er ret dyrt, men også rigtig effektivt – især hvis du køber mindst styrke 400. Dansk honning ser også… Læs mere »Har du fantastisk “medicin” gemt i skabet, uden du ved det?

Yes – vi kan beskytte vores kommende børn mod eksem og allergi. Læs her hvordan.

  • af
20 % af alle børn får eksem Hvert 3. danske barn har astma eller allergi. Og kurven er gået den gale vej i mange år.  Æv!Men heldigvis bliver vi klogere. Læs med herunder: Et stort studie fra Philadelphia på mere end 150.000 børn hjælper til at forstå, hvad vi kan gøre for at forebygge eksem og allergi. Børnene blev fuldt helt op til de blev 18 år. Studiet viste at vaginal fødsel og amning reducere risikoen for eksem og allergi. Kejsersnit og modermælkserstatning er jo som regel ikke noget man… Læs mere »Yes – vi kan beskytte vores kommende børn mod eksem og allergi. Læs her hvordan.

Fortidligt fødte babyer kan have positiv effekt af probiotika/mælkesyrebakterier

  • af
Sygdomme i tarmen og infektioner er nogle af de risikofaktorer, der er ved at blive født for tidligt.  Et engelsk studie på cirka 1000 præmature babyer har vist at der kan være mulighed for at forebygge begge dele ved at give tilskud af probiotika.  Tilskud af probiotika mere end halverede risikoen for NEC (tarmsygdom hos præmature) og halverede næsten antallet af tilfælde af sepsis.  Det er virkelig spændende at følge med i den nye forskning der buldrer frem omkring børns sundhed og ikke mindst sammenhæng med tarmens bakterier. I dette… Læs mere »Fortidligt fødte babyer kan have positiv effekt af probiotika/mælkesyrebakterier

3 effektive tips til at slippe gennem vinteren uden snot og sygdom

  • af
Dryp, dryp, dryp… Kan du høre det? Regnen drypper Og næsen drypper… Dernæst kommer måske hosten og feberen. Æv Men du kan faktisk gøre noget for at undgå at I bliver ramt af snot og hoste i jeres familie.  Immunforsvaret bor i kroppen. Kroppen bliver bygget af det, du putter ind i den. Og kroppen påvirkes af omgivelserne. Derfor kan du selvfølgelig styrke dit barns immunforsvar, så det kan nedkæmpe de sygdomsfremkaldende bakterier og vira inden de sætter sig for godt fast.  Her får du 3 effektive tips til at få… Læs mere »3 effektive tips til at slippe gennem vinteren uden snot og sygdom

Immunboostende-aftensmad

  • af
Det bedste er, når aftensmad er både nem at lave billig lækker for hele familien  styrkende for sundheden Det her er måske en lidt utraditionel aftensmad, men prøv bare alligevel. Og se om ikke familien er helt med på den. Sådan gør du: Tag en rest havregrød eller anden grød eller blanding (jeg havde en rest havregrød og en rest fuldkorns-risengrød) Rør 1 æg og ½ spsk olivenolieolie i ca pr. 2 dl grød Tilsæt 1 stor spsk fuldkornsmel pr ca 2 dl grød. Rør ½ dl hakket grønkål pr… Læs mere »Immunboostende-aftensmad

Hvad betyder vand for dit barns hjerne?

  • af
Jeg er ikke før stødt på studier, der har vist hvilken betydning vand har vores børns hjerner.  Men sådan et studie er nu lavet på 75 børn i USA. Studiet viser, at børn, der drak mere vand, var bedre til at multi-taske og til at skifte fokus.    Jeg synes, det er et interessant studie ikke mindst fordi mængderne måske overrasker lidt. Der blev drukket 2½ L vand dagligt (børn mellem 9-11 år) når hjernerne fungerede godt.  Det er i hvert fald større mængder, end mine børn drikker i hverdagen. … Læs mere »Hvad betyder vand for dit barns hjerne?

Gluten til dit barn? Gluten er nok “ingens ven og nogens fjende”.

  • af
Gluten kan være svært at blive klog på. Det kan jeg godt forstå. Nogle siger at det er farligt at undgå det. Nogle siger at det er farligt at spise.  Studier viser alt muligt forskelligt og bliver fortolket – ikke mindst af journalister – på mange forskellige måder.  Hvordan hænger det sammen? Og skal dit barn spise gluten? Skal du? Hvad er gluten?  Gluten er et proteinkompleks i hvede, rug og byg. Glutenproteinet udgør i dag op mod 80 % af proteinerne i hvede. Gluten har ikke været en del af… Læs mere »Gluten til dit barn? Gluten er nok “ingens ven og nogens fjende”.

Fars kost har betydning for barnets sundhed

  • af
Listen af studier bliver længere og længere. Studier der peger på, at alt det vi spiser har stor betydning. Ikke kun for vores egen sundhed, men også for vores børns sundhed. Også de børn vi måske ikke har fået endnu Det seneste studie i rækken viser, at fars kost har betydning for hans sædkvalitet og derefter for børnenes hjertekar-system. Det er et museforsøg, så vi kan selvfølgelig ikke konkludere at det også gælder for mennesker. Men når vi sammenholder med mange andre studier, så tyder det på, at der er… Læs mere »Fars kost har betydning for barnets sundhed