Aspartam – godt eller skidt?

Jeg ved godt, at det er en varm kartoffel, jeg skriver om her. 

Nogle mener at sødemidlet aspartam er meget giftigt. Andre mener at det for længst er bevist, at aspartam er uskadeligt. 

EFSA (EU) kom i 2013 med en konklusion der hedder at aspartam er helt uskadeligt. (Læs evt her)

Ud fra den var der en del opslag på facebook og andre sociale medier, hvor “helsemennesker” fik læst lektion a´la: “Der kan I bare se – I er ikke rigtigt kloge – aspartam er helt uskadeligt”. 

Nu er der kommet en ny undersøgelse, som pudsigt nok ikke har fået helt så meget omtale i medierne.

Undersøgelsen viser, at den konklusion EFSA lavede i 2013 godt nok er fremkommet på et grundlag af en lang række undersøgelser, men at EFSA sorterede ALLE de undersøgelser fra, der viste en negativ effekt af Aspartam, fordi undersøgelser ikke i deres optik ikke var lavet godt nok. Der var nogle “regler” de studier ikke levede op til. Men de samme “regler” blev ikke brugt til at sortere i de studier, der IKKE viste negativ effekt af aspartam. 

Så kan man jo spørge sig selv, om man kan stole på, at den endelige konklusion faktisk er gyldig. Læs selv mere her. 

Jeg er enig i artiklens slutning: Det er en god ide at sætte forbruget længst muligt ned af BÅDE sukker- og kunstigt sødede drikkevarer. 


Hvis der er fest og mine børn gerne vil have en sodavand og vi kan vælge, så vælger vi den med sukker. 

Mine børn (som nu er 9, 13 og 15) har selvfølgelig også været til fødselsdage og andet, hvor der kun var light sodavand og så har de også fået noget af det.

Jeg tror ikke, at helt små mængder er problematiske en sjælden gang imellem. Men jeg går altid uden om aspartam, når jeg selv vælger.

Sådan har jeg valgt at takle det 🙂 . 

Klub Æblebørn, Anette Straadt

Vil du gerne have personlig hjælp til dit barns eller dit kommende barns sundhed, så du kan føle dig helt tryg?

Så prøv Klub Æblebørn helt gratis.

Her har du mulighed for personlig hjælp af Danmarks dygtigste børneeksperter.

Du får masser af opskrifter, inspiration, rabatter m.m.

Se alt om klubben her.

Det er helt gratis og uforpligtende at prøve Klub Æblebørn.

De bedste Æblehilsner
Anette Straadt
Naturlig sundhedsplejerske

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.