Æbleblog

Studie: Læger ved ikke nok om ernæring

  • af
Overskriften her er ikke ment som en provokation.  Det er en konklusion fra et review-studie. Lægerne efterlyser selv mere viden.  Det kan jeg godt forstå. Mere og mere forskning og erfaring viser os, at der er mange sammenhænge mellem ernæring og sundhedsproblemer.  Ikke mindst al den viden, der findes omkring tarmens bakteriesammensætning og den store sammenhæng med alt fra allergi, eksem, adfærd, forstoppelse, depression, autoimmune sygdomme, luftvejssygdomme til nedsat immunforsvar. Jeg hjælper børnefamilier med at slippe af med snot, sygdom, øreproblemer, eksem, forstoppelse, mavepine, hyppig sygdom med mere.  Et af… Læs mere »Studie: Læger ved ikke nok om ernæring

Probiotika kan reducere antallet af sygedage med 54 millioner om året

  • af
Et studie, der har set på 22 forskellige stamme af probiotika, har konkluderet, at der i USA i 2017-18 kunne have været 54 millioner færre sygedage, hvis alle tog tilskud af probiotika.  Studiet er betalt af firmaer, der laver mælkesyrebakterier – det skal man selvfølgelig tage med i betragtning.  Men hvis vi inddrager viden om immunforsvaret, tarmens bakterier og mange andre studier på probiotika, så vil jeg alligevel tage studiet her med i betragtning.  Jeg vil dog samtidig altid anbefale, at du gør mere end bare at give en enkelt… Læs mere »Probiotika kan reducere antallet af sygedage med 54 millioner om året

Baby-hjerner ser ud til at kunne hjælpes af denne fødevare.

  • af
Jeg er vild med, at vi hele tiden bliver klogere på, hvad der kan hjælpe vores børn til at blive sunde og stærke.  Alt det der sker inde i mors mave har super stor betydning for børns sundhed.  Et amerikansk studie har vist, at granatæblejuice havde en positiv effekt på hjernen hos babyer i mors mave, der var diagnostiseret med IUGR (mindre end deres “alder” indikerer, de skal være)  For mig fortæller det, at naturen er fyldt med sunde stoffer, der styrker vores sundhed. Polyphenoler (som findes i høj grad… Læs mere »Baby-hjerner ser ud til at kunne hjælpes af denne fødevare.

Svangerskabsforgiftning og forbindelsen til mors tarmsystem.

  • af
Svangerskabsforgiftning kan være farligt for både mor og barn. Det kan give mindre vækst for fostret, for højt blodtryk for moderen, øget risiko for for-tidlig fødsel, for tidlig løsning af moderkagen og kan også i værste tilfælde give dødelig udgang, det sidste er dog heldigvis meget sjældent.  Nye studier tyder derudover på, at børn, hvor moderen har haft svangerskabsforgiftning, har større risiko for allergi og autoimmune sygdomme senere i livet.  Heldigvis bliver vi hele tiden klogere på, hvad der kan forebygge svangerskabsforgiftning. Forskere fra Australien har fundet frem til via… Læs mere »Svangerskabsforgiftning og forbindelsen til mors tarmsystem.

Aspartam – godt eller skidt?

  • af
Jeg ved godt, at det er en varm kartoffel, jeg skriver om her.  Nogle mener at sødemidlet aspartam er meget giftigt. Andre mener at det for længst er bevist, at aspartam er uskadeligt.  EFSA (EU) kom i 2013 med en konklusion der hedder at aspartam er helt uskadeligt. (Læs evt her) Ud fra den var der en del opslag på facebook og andre sociale medier, hvor “helsemennesker” fik læst lektion a´la: “Der kan I bare se – I er ikke rigtigt kloge – aspartam er helt uskadeligt”.  Nu er der… Læs mere »Aspartam – godt eller skidt?

Et vitamin ser ud til at kunne forebygge astma, knogleskørhed og emaljefejl.

  • af
Forskere fra København har fundet endnu en sammenhæng mellem tilskud af et vitamin under graviditeten og barnets sundhed.  Det drejer sig om D-vitamin. Deres nyeste fund handler om emaljefejl. Mødre, der fik høje doser af D-vitamin under graviditeten, fik børn med halv så stor risiko for emaljefejl. Læs evt mere her.  Forskerne bag studiet anbefaler sundhedsstyrelsen at øge mængden at det anbefalede D-vitamin tilskud under graviditeten. Det har de dog ikke lige planer om.  Studiet viser i min optik under alle omstændigheder, at vi kan påvirke vores børns sundhed allerede… Læs mere »Et vitamin ser ud til at kunne forebygge astma, knogleskørhed og emaljefejl.

Gluten – skal, skal ikke?

  • af
Gluten kan dele vandene rigtig meget. Nogle mener at man for alt i verden skal holde sig fra det. Andre mener at det er farligt at undvære det.  Men hvad er op og ned? Som rigtigt ofte, så ligger sandheden et sted midt i mellem.  Nogle kan fint spise gluten, nogle kan spise en lille smule, nogle skal holde sig helt fra det. Nogle tror de ikke kan tåle gluten, men det er måske hvede eller noget andet, der reelt er problemet.  En stor dansk undersøgelse bakker faktisk op om… Læs mere »Gluten – skal, skal ikke?

Ufødte børn skal beskyttes, men der er skår i glæden…

  • af
DTU Fødevareinstituttet vil forske mere i, hvordan man kan undgå skadelige kemikalie-cocktails især for at beskytte ufødte børn og deres hormonsystemer. Læs evt her.    De har i dag udsendt denne artikel med deres nyhedsbrev, hvor de bl.a. skriver: “Selv små doser af et kemisk stof kan skade, når det optræder sammen med andre stoffer.” I deres jubilæumsskrift skriver de bl.a.: “Mange kemikalier har vist sig at kunne efterligne eller forstyrre kønshormoner. Hvis den gravide kvinde har kemikalier i kroppenfra fødevarer, kosmetik eller andet, kan disse kemikalier forstyrrefosterets hormonelle udvikling.… Læs mere »Ufødte børn skal beskyttes, men der er skår i glæden…

Red ferien, før den er spildt.

Har du styr på ferieapoteket til dit barn? Hygge, oplevelser, tid, nærvær, grin, fri, afslapning, opladning, kærlighed… Ferie er fantastisk og fyldt med skønne følelser I hvert fald så længe, der ikke opstår sygdom eller ulykker undervejs.  Børn bliver syge, børn slå sig, børn falder, børn reagerer på nye omgivelser… Også når det er ferietid. Måske endda især, når det er ferietid.  Noget af det, jeg sætter allermest pris på ift min viden om naturlige midler til kroppens sundhed er, at jeg altid kan gøre noget.  Jeg har altid noget… Læs mere »Red ferien, før den er spildt.

Dit barns temperament kan aflæses i tarmen

  • af
Det er helt vildt så meget viden der idag viser os sammenhængen mellem tarmsystemet og adfærd.  Et nyt finsk studie har fundet sammenhæng mellem hvilke typer af bakterier, der findes i tarmen. Og hvilken type af temperament et barn udviser ved 6 måneders alderen.    Et musestudie har vist, at mus, der fik tarmbakterier fra personer med autisme, selv udviklede autistiske adfærdstræk.    Det her er kun to af de nyeste studier. Der findes mange flere, som også peger på sammenhæng mellem adfærd, hjerne og tarm.  Vi er slet ikke… Læs mere »Dit barns temperament kan aflæses i tarmen