Slip af med eksem

Nu er det jo ikke min tanke, at den her blog skal blive en lang reklamesøjle for diverse produkter.

Men i dag har jeg altså alligevel lyst til at fremhæve et mere….

Jeg har nemlig netop fået den her undersøgelse ind i min mailboks. (Jeg får faktisk jævnligt mails med undersøgelser, der viser, at diverse kosttilskud har veldokumenteret virkning – ikke mindst til børn)

Den her svenske undersøgelse dokumenterer, at et tilskud af probiotika af bakteriestammen Lactobacillus reuteri, nedsætter risikoen for eksem og allergi hos børn.

Det er jo fedt! For der er sørme rigtigt mange børn, som har eksem. Og som bliver smurt med hormoncreme. Og så forsvinder eksemen måske fra huden….. Men ubalancen sidder jo stadig i kroppen. Det er bare advarselslampen, der der skruet løs…..

Probiotika er “gavnlige tarmbakterier” som styrker fordøjelsen og dermed hele kroppens sundhed. Som jeg vist har skrevet et par gange nu, så sidder 70 % af immunforsvaret i fordøjelsen. Og når man får styr på bakteriefloraen i tarmen – så har vi meget tit hånd om årsagen til eksemen. Og så lyser advarselslamperne ikke mere – det har de nemlig ingen grund til.  Og nu har vi så også endda dokumentation for det…..

Og så er det jo bare rigtig interessant er, at vi i Danmark har netop et probiotika produkt med den bakteriestamme, der hedder Lactobacillus reuteri.

Produktet hedder Bio Gaia.

BioGaia TyggetabletterOg det fås både som dråber og tyggetabletter. Og det må gives til børn i alle aldre!

Kærlig hilsen

Anette Opstrup

Sundhedsplejerske

Alt hvad du behøver……

Asbjørn er blevet syg.

Han har feber og er bare slap og træt og tung i hovedet.

Min “lille” dreng har det bare sådan rigtig trælst.

Jeg kan faktisk lige på stående fod ikke huske, hvornår jeg sidst har haft et sygt barn,  som måtte blive hjemme fra skole eller institution. Har jo ellers tre af slagsen i huset – i alderen 2 til 9 år.

Og som regel tager det heller ikke så lang tid, inden de er ovenpå igen.

Ikke mindst takket være mit ynglings-universal-hjemmeapoteks-remedie.

infeksin

Der findes masser af rigtigt gode naturlige midler, der kan hjælpe mod alt muligt. Men Infeksin er en af mine favoritter, fordi den kan bruges mod alle former for infektioner.

Og børn responderer som regel rigtig godt på homøopati. Som jo er uden bivirkninger og arbejder ved at styrke kroppens eget forsvar og evne til at komme sig.

Og som alle andre naturmidler, så virker det bare allerbedst, hvis det bliver givet med det samme, der er optakt til noget.

Så derfor er den bare rigtig god at have stående i skabet, så den er klar.

Heldigvis kan den holde sig længe 😀

Kærlig hilsen

Anette Opstrp

Sundhedsplejerske

Dit barn får ikke nok…….

Den mad, du giver dit barn duer ikke!!

Dit barn bliver ikke dækket ordentligt ind med den måde, I har valgt at spise på!

AV – den gør ondt  🙁

Især hvis den bliver serveret af læger, sygeplejersker og sundhedsplejersker.

Og man oven i købet er førstegangs forældre til en lille pige, som lige fra starten var lidt lille og havde en sart mave.

Sådan en familie har kontaktet mig i sidste uge.

De skriver bl.a. sådan her:

“Vi skriver til dig om hjælp, fordi vi er meget i tvivl og op imod det danske sygehus væsen. 

Mangler råd og ballast til at vide om vi er på sikker grund. 

 Vi føler os så meget splittet og revet over, for at gøre det bedste for vores datter  og bliver indimellem usikker, når autoriteten sætter sig op imod den overbevisning som vi har. “

De giver ikke deres datter komælksprodukter og gluten. Fordi de selv har oplevet, at det giver dem fordøjelsesproblemer mm.

De føler sig hele tiden nødsaget til at forsvare deres valg! Når læger og sundhedsplejersker bliver ved med at sige til dem, at et lille barn har brug for komælk og gluten!

De siger forøvrigt også til dem, at de skal give deres datter laktulose på fast basis. (læs evt. mit blog indlæg her om det) .

Jeg er helt uenig i, at komælk og gluten er livsnødvendigt for børn (og voksne). Hvis menneskeracen var så sårbar, at den var afhængig af helt bestemte fødevarer – så var vi uddøde for længst!

Min Æbledreng Linus for knap 2 år siden.

(Linus og jeg for knap et år siden. Min super sunde dreng, som stort det ikke har fået komælk, fordi  vi i familien har tendens til at få dårlig mave af det.).

Komælk indeholder ikke noget, som vi ikke kan få andre steder fra! Og gluten da slet ikke. Komælk er fint, hvis man kan tåle det og kan lide det – men det er på ingen måde nødvendigt.

Den lille pige bliver forøvrigt også stadig ammet. Så hun har slet ikke nogen problemer. Og selvom hun ikke blev ammet, så kunne hun sagtens dækkes ind med næringsstoffer alligevel.

Jeg synes det er virkelig ærgeligt, at sådan en familie får unødige bekymringer i rygsækken fra lægerne- i stedet for en kompetent vejledning i, hvad de skal være opmærksomme på ved en gluten og mælkefri kost.

Men jeg er super glad for at de har fundet mig. Og at jeg nu har muligheden for at vejlede dem og give dem redskaberne til at sørge godt for deres datter, samtidig med at de kan få ro i sindet.

I love my job 😀

 (P.S. – jeg har fået en facebook knap øverst på siden. Jeg vil blive super glad, hvis du har lyst til at dele.)

Kærlig hilsen

Anette Opstrup

Sundhedsplejerske.

 

bare giv noget movicol eller laktulose….

Har du nogensinde haft et barn med forstoppelse?

Hvis dit barn har fået modermælkserstatning, er der en god sandsynlighed for at du har.

Men også ældre børn kan selvfølgelig blive forstoppede.

Movicol og laktulose er afføringsmidler, der virker ganske glimrende mod symptomet forstoppelse.

De trækker ekstra væske ind i tarmen og gør tarmindholdet blødere og nemmere at komme af med. Det er jo fint. For forstoppelse er noget rigtig hø. Det går ud over appetitten, humøret, trivslen, immunforsvaret og meget mere.

Så Movicol og Laktulose kan afhjælpe det ganske hurtigt. Ingen tvivl. Men……. hvad så når maven er kommet i gang i løbet af en dag eller to? Og hvis man stopper med at give Movicol og forstoppelsen så vender tilbage?

Er det så tegn til bare at gå i gang med Movicol igen?

linus og bedstefar

 

NEJ!!! Det er det ikke!

Det er tegn til, at vi skal have fat i ÅRSAGEN til forstoppelsen!!!

Jeg har så svært ved at forstå, at man bare fortsætter med symptombehandling – uden at tage hånd om den bagvedliggende problematik.

Det er jo NO-WIN-situation. Forældrene skal bruge penge på medicin og barnet går stadig rundt med en ubalance, som senere kan give yderligere problemer (hvilket jeg tit ser).

Hvad er så årsagen til forstoppelse? Det kan være flere ting, så det er bare at gå i gang med at udrede.

Rigtig tit handler det om maden! Ofte intolerancer overfor bestemt fødevarer. Og husk, at slet ikke alle fødevarereaktioner kan måles i blodprøver. Man er nødt til at prøve sig frem (tror jeg laver et blogindlæg om det, en af dagene).

Der er også næsten altid en skæv balance i bakteriefloraen i tarmene.

Der kan samtidig også være skævheder eller ubalancer i kroppen, som kan afhjælpes af kranio sakral-terapeut, kiropraktor eller zoneterapeut.

Dit barns psykiske balance kan også spille ind. Men husk nu at få afklaret alt det fysiske!!!

Anette Opstrup

Sundhedsplejerske

 

 

 

 

Høreværn…..

Måske læste du min blog i går. Om at have virkelig meget passion for børns sundhed.

Men der er jo rigtig mange, der udtaler sig om børn og sundhed….

Læger, sygeplejersker, sundhedsplejersker, kendisser, Magasiner om børn, TV, radio, svigermor, bedstemor, veninder, og google ikke at forglemme.

Så hvordan søren finder du ud af, hvordan du skal gøre? De er jo altså sjældent enige alle sammen……

Du kan jo selvfølgelig gøre som Asbjørn her:

13. maj 2012 069På med høreværnene. Og så lukke al støj ude….

Der er bare det ved det, at hvis du rent faktisk oplever nogle ting omkring dit barns sundhed og trivsel, du gerne vil have var anderledes, så kunne det jo være, at nogen af alle disse “kloge hoveder” kunne hjælpe dig.

Så hvis jeg nu lover, at jeg “i min ende” virkelig forsøger kun at hjælpe dem, der synes min tilgang til børn og sundhed giver god mening. Så vil jeg samtidig invitere dig til at vente lidt med høreværnene, til du har orienteret dig rundt ved forskellige muligheder. Måske endda hos nogle af dem, som du ellers ikke lige kunne forestille dig i første omgang, kunne hjælpe dig.

Og så kan du jo passende tage høreværnene på bagefter, mens du mærker efter, hvad der passer til dig og din familie :).

Ha en dejlig Påskedag.

Anette Opstrup

Sundhedsplejerske

Hvem har sandheden?

Ind imellem bliver jeg lidt ambivalent….

For på den ene siden……

Så har jeg efterhånden indsamlet en stor mængde viden om børn og sundhed.

Jeg har både viden og masser af erfaringer, der kan hjælpe børn og familier af med nogle af alle de efterhånden desværre almindelige problematikker, som mange står i:

Snot, eksem, øreproblemer, forstoppelse, kolik, diarre, hyppig sygdom osv. osv.

Og også i forhold til søvn, måltider, trivsel, koncentration, opførsel, indlæring, selvværd osv.

Og fordi jeg brænder sådan for børns trivsel og sundhed, så ønsker jeg at alle forældre ville bruge alle de muligheder de har, for at få helt sunde, raske og glade børn.

På den anden side……

Så er det min dybe holdning, at alle har ret til at have deres egen sandhed. At min måde at opleve sundhed på på, ikke er mere rigtig end andres….

Og at man som mor, skal bruge sin egen intuition og mor-kraft til at mærke efter, hvad der er det rigtige for en selv.

Så….. hvordan navigerer jeg i det……

Skal jeg være ærlig….. Ind imellem lykkes det ikke helt godt….. Jeg bliver måske en smule for anmasende….. Og vil gerne have alle andre til at indse, at de faktisk kan få deres børn ud af snot, eksem, kolik, øreproblemer, trivselsproblemer osv. ved at tage hånd om kost og livsstil.

Men jeg øver mig…… Og jeg er også blevet bedre…..

Til at finde balancen, hvor jeg tilbyder min ekspertice og vejledning til dem, der har lyst.

Og så ellers bare generelt arbejde med at udbrede viden om børn og sundhed, så alle dem, der gerne vil have min hjælp, ved at den findes :).

Maja, Asbjørn og Linus

Måske kender du også til det med at brænde for noget, som du næsten ikke kan lade være med at fortælle om??

Ha en smuk Påskelørdag.

Anette Opstrup

Sundhedsplejerske

Verdens irriterneste Mor

Ja det er så mig! Verdens irriterneste Mor!

Faktisk så “irriterneste”, at Asbjørn gik ud i gangen og sagde, at nu flyttede han hjemmefra!!

(Han flyttede dog heldigvis hjem igen i løbet af ca. 1 minut).

Vores fridage starter som regel med, at drengene vågner tidligt (i dag kl. 7) og så hjælper jeg dem ned i stuen med dynerne. Så får de lov at se lidt Ramasjang mens jeg nupper en ½ time mere under dynen. Så står Maja som regel også op. Eller også vækker jeg hende – hun er nemlig et vaske ægte Uglebarn (B-menneskebarn). Og så står den på morgenmad under dynerne.

Så da morgenmaden var spist bestemte den skrappe Mor, at nu var der skærmpause! Ikke mere TV, computer eller Nintendo.

Og det var altså bare SÅ irriterende!!!! At jeg simpelthen var verdens irriterneste Mor!!!

Men efter Asbjørn var flyttet hjem igen….. Tog vi overtøj på og tog en tur gennem byen i Solskin på løbehjul og løbecykel….

Og det var jo sådan set meget hyggeligt.

26. marts 2013 020

Anette Opstrup

Sundhedsplejerske

 

Myter i lange baner

Jeg møder tit myter i lange baner. Alle mulige myter om børn og sundhed

Det kan måske ind imellem føles meget rart at have nogle myter at holde fast i. For de kan være med til at friholde mig fra ansvaret……

Som f.eks. myten om at børn, der går i institution skal være snottede hele vinteren….

Myten går simpelthen ud på, at man kan ikke forvente andet, end at der er 11-taller under næserne på børnene fra oktober til april. Altså nærmest konstant.

Og det eneste man kan gøre ved det, er at invitere en vaske-hænder fe på besøg i institutionen og så en masse håndsprit.

Jeg synes, det er en god idé at give børnene nogle gode håndvaske-vaner fra de er helt små. Og håndvask kan bestemt nedsætte antallet af snot-virus. Men det bekæmper ikke rigtigt 11-tallerne til bunds.

Sprit er jeg efterhånden ikke så vild med…..  I hvert fald ikke uden for sygehusene til sådan almindelig brug. Det er ikke særlig sundt at gå rundt og indånde. Og det fjerner altså også vores beskyttende bakterieflora på hænderne.

 

26. marts 2013 012

 

 

 

Men hvad så med den myte? Er der bund i den? Kan vi bare læne os tilbage og sige med stor overbevisning: “Det kan jeg jo ikke gøre noget ved – han går jo i vuggestue……”

Nope – den holder ikke en meter!!

Børns immunforsvar kan bygges op, så de kan modstå de virus og bakterier de møder. Og kun være forkølede/syge max. 1-2 gange om året (eller mindre).

Nøglen sidder i fordøjelsen. Her er nemlig 70 % af immunforsvaret placeret. Og hvis fordøjelsen er i 100 % balance, så er det good bye snot-flod.

Myte aflivet!!!

Good news, hvis du spørger mig 😀

Anette Straadt Opstrup

Sundhedsplejerske

Vi elsker rester….

Vi elsker rester hjemme hos os! Og det er der flere grunde til.

Jeg behøver ikke lægge hjernen i blød for at finde på noget helt nyt til aftensmaden.

Det er som regel super hurtigt at tilberede.

Vi udnytter madvarerne bedst muligt, så der ikke går noget til spilde. Det er godt for både økonomien og for at spare på jordens ressourcer.

Og så smager restemad bare tit rigtig godt.

I dag havde jeg nogle slatter af grøntsager og lidt rejer og torskerogn. Så hjalp Linus mig med at piske nogle æg og hælde noget fuldkorns majsmel og rismel i, plus lidt salt og bagepulver og rismælk og vand til en passende konsistens. Og så bagte vi nogle hurtige pandekager – stegt i kokosolie.

Ta Ta…… Aftensmad. Tilsat lidt øko majonaise.

Det kunne sagtens have været endnu mere fancy. Med avocado, rød peber, selleri…… you name it.

Men jeg besluttede mig for, at det her passede lige til os i dag. Og ungerne nød det i fulde drag. De elsker, når de selv  kan stå og vælge, hvad der skal i pandekagen.

Her er en af Majas:

Og ved I hvad….. Jeg lavede så stor en portion pandekager, at nu er der også nok til i morgen…… Så nu tager jeg lige en rest kød op af fryseren….

Så bliver det om muligt endnu mere nemt i morgen 😉

Ideen må gerne stjæles.

Ha en dejlig dag.

Anette Straadt Opstrup

Sundhedsplejerske

 

 

En blog om et anderledes syn på sundhed

Selvom jeg er uddannet sygeplejerske og sundhedsplejerske, så ser jeg lidt anderledes på børn og sundhed end det, jeg er “opdraget” med……

Jeg er sådan lange hen af vejen “opdraget” med, at hvis børn er syge eller har problemer, så er det på grund af  noget “udefra (eller indefra) kommende, som man som forældre ikke rigtigt kan gøre så meget ved.En bakterie, en virus, en arvet tendens til eksem eller allergi, en tarm der bliver forstoppet, et hjerne der slår knuder og giver adfærdsproblemer osv.

Men fordi min egen søn Asbjørn havde rigtigt mange mavesmerter som baby, fik jeg øje på, at vi som forældre har masser af muligheder for at gøre noget! Og ikke bare slå symptomerne ned med hormoncreme eller dræn. Hvilket jo bare svare til at skrue den røde lampe løs i instrumentbordet på bilen, når den lyser….. Så kan vi jo ikke se, at den lyser mere vel?

Vi har faktisk muligheden for at hjælpe vores børn ved at tage hånd om årsagerne til problemerne. Og gøre dem super sunde og stærke og klar til at modstå de udfordringer, de møder. Hvis vi altså vil……

Mit hjerte brænder så meget for det her! Så jeg har besluttet mig for at lave et lille blog indlæg – hver dag! (Eller næsten i hvert fald…..).

Vær rigtig sød at fortælle andre børnefamilier om bloggen, hvis du kender nogen, der også interesserer sig for sund livsstil.

Aftenhilsner

Anette Straadt Opstrup

Sundhedsplejerske og Mor.