Jeg snyder!

Mine børn er helt perfekte! De elsker alle slags grøntsager og vælger altid frugt i stedet for slik og kage. De har absolut ingen interesse for computer og Nintendo og bruger hver eneste dag uanset vejret på at løbe rundt i skoven. Nå….. Ja det kunne jo ellers være meget rart, når nu deres Mor […]

Giver du dit barn tavlekridt som kalktilskud?

Jeg kunne godt lige tænke mig at vende en ting mere omkring det der med mælk. Det handler om kalktilskud. For hvis du giver dit barn et tilskud af kalk, er der altså et par vigtige ting du skal være obs på! Den første ting er, at du altid skal give kalk sammen med magnesium. […]

Pas på: få ikke for meget!

Nej, det er selvfølgelig i teorien rigtig nok. Man KAN godt give sit barn for meget D-vitamin. Men risikoen for at give for lidt er godt nok væsentligt større!!!! ADT (anbefalet daglig tilførsel) af D-vitamin for børn ligger i Danmark på 10 mcg. dagligt. Og det er også ofte den mængde, der er i en […]

Stop med D-vitamin, når dit barn er 2 år!

Sådan lyder sundhedsstyrelsens anbefalinger. Når dit barn er 2 år gammelt, skal du ikke længere give tilskud af D-vitamin. Jeg må sige, at jeg har svært ved at se hvorfor….. D-vitaminer vigtigt for utroligt mange processor i kroppen. For knoglerne, immunforsvaret, energidannelsen, nervesystemet mm. D-vitamin danner vi, når solens stråler rammer huden. Men nu er […]

De knogler de knogler

Men Anette – hvad nu med mit barns knogler, hvis han ikke får mælk? Så får mit barn jo ikke kalk nok – og så bliver knoglerne svage…… Jeg kan godt forstå, hvis du får den tanke. For her i vores mejeriland, er det jo den viden, vi er opflaskede med. Men lad os kigge […]

Hvad skal jeg give i stedet for komælk?

Egentlig skal du ikke give noget…… For komælk er sådan set ikke nødvendigt. Du skal give dit barn en sund og varieret kost med grøntsager, fuldkorn, sunde fedtstoffer og lidt sunde proteiner. Og som drikkevarer: vand, urtete, grøntsagsjuice. Hvis I så synes, at I har brug for noget hvidt og flydende – så findes der […]

I gamle dage…..

Jeg skal nok vende tilbage til det med alternativerne til komælk. Men lad mig lige fange den her bold først….. I gamle dage……. Da drak man masser af komælk. Og der var der ikke nær så mange børn med øreproblemer og eksem. Så det kan jo ikke hænge sammen, vel? Jo det kan det faktisk […]

Giv mig en test

Jeg lovede jo at følge op på den sidste blog om mælk. Hvad gør du, hvis du har en mistanke om, at dit barn måske ikke tåler komælk særlig godt? (F:eks. hvis dit barn har eksem, snot, øreproblemer, dårligt immunforsvar, forstoppelse, diarre, uro eller andet…) Du gør følgende:  Du udelukker alle komælksprodukter fra dit barns […]

En kamel i haven.

Hvad er det, med det der komælk…..? Er det uundværligt? Er det giftigt? Jeg har lovet at skrive noget om mælk, så det vil jeg gøre – nok over flere dage. Uundværligt er det under ingen omstændigheder. Hvis menneskeracen var afhængig af en enkelt fødevare, så tror jeg vi var uddøde for længst. Giftigt er […]

min hemmelige ingrediens…..

Du har måske luret, at vi jævnligt bager pandekager, vafler, klatkager o. lign. Børnene elsker det, og det kan gøres super sundt med bl.a. fuldkornsmel, æg og stegt i økologisk koldpresset kokosolie. Men jeg ved ikke, om du har prøvet at stå med en ordentlig portion dej. Klar til at stege på panden. Og så […]