Sund mad til dit barn handler ikke kun om næringsindholdet.

Vitaminer, mineraler, fedtstoffer osv er vigtige for at dit barns krop kan holde sig sund og rask. Men det er slet ikke ligemeget i hvilken form maden kommer ind i kroppen.  Maden skal komme i en form, hvor kroppen kan genkende det som mad. Og hvor det ikke er forarbejdet i stor grad. Derfor er det altså […]

Det ER altså mega vigtigt for dit barn med det fisk!

Jeg ved godt, at du måske nemt kan komme til at tro, at det jo nok går alligevel, uden at I får spist fisk til et hovedmåltid to gange om ugen. I lever jo stadig og I er måske endda ikke særligt tit syge.  Så hvor vigtigt kan det lige være? Det ER MEGA vigtigt!! […]

Grove glutenfrie sandwichstykker

Denne mega lækre opskrifter har jeg fået lov at dele fra Karina Baagø´s nye bagebog: “Knæk koden til glutenfrit brød” Det er ikke sikkert I lever glutenfrit hjemme hos jer, men mange kender nogen, der gør. Nu kan I invitere alle på lækkert hjemmebag. Og de her opskrifter smager fantastisk for ALLE og er fyldt […]

Hvad er de officielle kostråd baseret på? Ved du det?

Fødevarestyrelsen udgiver officielle kostråd i Danmark. Det ved du sikkert godt. Men ved du også, hvad kostrådene er baseret på? Jeg oplever ofte at kostrådene bliver tolket som uafvigelige love, hvis man skal leve sundt. “Man SKAL have…” “Man MÅ kun spise…” “Man kommer til at mangle noget, hvis man ikke….” Disse overbevisninger kom ofte […]

Naturlig hjælp til dit barns allergi

Allergi-tallene brager derud af i øjeblikket. Masser af børn og voksne nyser, snotter og klør. Det tager energien og glæden væk fra foråret, og det er rigtigt ærgeligt. Almindelige anti-histaminer kan også være en hjælp, men de har nogle bivirkninger bl.a. træthed og mundtørhed. Og de virker kun i kort tid. Heldigvis findes der alternativer.  […]

Får mit barn kalk nok? Med eller uden mælk?

Dit barn har brug for at gro stærke knogler. Det er vigtigt at få sat masser af point i knoglebanken som barn. Men er det kun muligt, hvis man spiser og drikker mejeriprodukter? Det kan godt være lidt forvirrende at finde ud af. Min gode kollega Anette Harbech Olesen mærker også, at mange er forvirrede. […]

Hvilke 10 frugt og grønt indeholder oftest sprøjtemidler? Ved du det?

Hvis du også har lyst til at skære ned på de sprøjtemidler, som dit barn får ind i kroppen, så kan jeg godt forstå dig. Vores børns kroppe er i fuld gang med at vokse og udvikle sig. Jeg synes det giver god mening, at vi bruger et forsigtigheds-princip, når vi vælger hvad de skal […]

Naturlig behandling af forstoppelse

Vidste du, at der bliver solgt mere end 40.000 pakker Movicol Junior (middel mod forstoppelse til børn) om året i Danmark? 40.000… Det er i min optik MANGE børn – alt for mange, hvor man ikke har fundet årsagen til at de forstoppede. Det skal vi have gjort noget ved. Er dit barn forstoppet? Eller […]